Was wird gemacht?
Unter der Anleitung von zertifizierten Übungsleiterinnen werden verschiedene, immer wechselnde gymnastische Übungen vorgenommen, die speziell auf die Förderung der Beweglichkeit und Stärkung des Stütz- und Bewegungsapparates ausgelegt sind, also für die Optimierung der Funktion von Gelenken, Muskeln und Sehnen.
Das Ziel ist eine ganzheitliche Verbesserung des Gesundheitszustandes, der Beweglichkeit, Beseitigung von Muskelschwächen und – disbalancen, sowie Muskelaufbau, speziell im Rücken-, Bauch- und Wirbelbereich. Dazu kommen Koordinations-, Atem- und Entspannungsübungen, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Auch individuelle Probleme der Teilnehmer werden erörtert, entsprechende Übungen gemacht und deren Wirkung erklärt. So kann der Patient auch zuhause verschiedene Übungen machen. Gleichzeitig werden auch Tipps gegeben, wie man bestimmte, falsche Bewegungsabläufe in Beruf, Freizeit und Haushalt optimieren bzw. ändern kann.
Wer kann mitmachen?
Grundsätzlich kann jeder mitmachen, der entsprechende Einschränkungen der Beweglichkeit verspürt oder sich nur einfach nur unter Anleitung bewegen möchte.
Allerdings ist bei irgendwelchen Schmerzen vorher der Hausarzt zu fragen, insbesondere bei chronischen Erkrankungen wie Herzinfarkt oder -insuffizienz, überstandenem Schlaganfall usw.
Bei akuten Erkrankungen, starker Erkältung, Grippe und/oder anderen Infektionskrankheiten ist eine Teilnahme ausgeschlossen.
Wenn der Hausarzt oder Orthopäde eine Verordnung für den Rehabilitationssport ausgestellt hat und diese von der Krankenkasse genehmigt wurde, kann der Patient an 50 Übungseinheiten teilnehmen, max. 18 Monate. Weitere Verordnungen sind je nach Krankheitszustand möglich. Insbesondere bei verordneten Rehamaßnahmen wird vom Patient eine regelmäßige und intensive Teilnahme erwartet, um den Erfolg der Übungen nicht zu gefährden. Bei ständig unregelmäßiger oder länger unentschuldigtem Fernbleiben kann der Teilnehmer ausgeschlossen werden.
Wo und wann?
Die Übungsstunden sind einmal wöchentlich. Zurzeit haben wir 2 Gruppen. Während der Schulferien finden keine Übungsstunden statt, die Turnhallen sind dann geschlossen. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 je Gruppe beschränkt.
Bitte Teilnahmemöglichkeit vorher erfragen.
Gruppe 1
Donnerstag um 16,00 bis 16.45 Uhr
Gruppe 2
Donnerstag um 17.00 bis 17.45 Uhr
Ort
Turnhalle der Mosaikschule (früher Fröbelschule)
Neuenkirchener Str. / Ecke Hochstr.
Die Parkplatzzufahrt ist von Thesings Allee.
Gruppe 3
Dienstag von 10-11-Uhr
im Sportheim Schützenverein Kattenstroth, Alter Hellweg 60
Welche Kosten entstehen?
Bei Vorliegen einer ärztlichen, von der Krankenkasse genehmigten Verordnung ist die Teilnahme für den Patienten kostenfrei, die Abrechnung wird direkt mit der Krankenkasse vorgenommen.
Für Selbstzahler beträgt die Teilnahmegebühr 5,-€ je Übungsstunde. Sie wird am Jahresende in Rechnung gestellt, bzw. bei Vorliegen einer Einzugsermächtigung per Lastschrift abgebucht.
Privatversicherte erhalten ebenfalls jährlich eine Rechnung, die dann der jeweiligen Versicherung zwecks Erstattung vorgelegt werden kann.
Vereinsmitglieder zahlen 2,- € je Übungsstunde.
Wie kann ich mich anmelden?
Die Anmeldung kann vorgenommen werden bei
Gerhard Breitenbach
Fritz-Steinhaus-Weg 15
33332 Gütersloh
Telefon: 05241 2116572
Fax: 28666
E-Mail: info@hug-guetersloh.de
oder direkt in der Turnhalle bei
Simone Blomberg
Tel. 0177 6931140
Folgende Unterlagen benötigen wir für die Anmeldung bzw. Teilnahme am Rehasport:
- Persönliche Daten, Anschrift, Telefon
- Genehmigte Verordnung (falls über Krankenkasse abgerechnet wird)
- Krankenkassenkarte
- Unterlagen über medizinische Daten, Medikamente, Beurteilung des Arztes (falls ohne Verordnung)
- Turnschuhe, Trainingsanzug. Falls vorhanden, kann eigene Gymnastikmatte mitgebracht werden.