Liebe Rehasportler,

jetzt geht es wieder los mit den sportlichen Übungen.

Ich wünsche allen Mitgliedern und Teilnehmern ein gutes Neues Jahr 2018, und vor allem eine weitgehend gute Gesundheit. Diese könnt Ihr selbst etwas beeinflussen, indem Ihr regelmäßig zu den Übungsstunden erscheint, und vor allem Euch auch in der übrigen Zeit etwas bewegt.

Diese Bewegung sollte sich aber nicht auf das Drücken der Fernbedienung, oder das Wischen über den Smartphone-Bildschirm beschränken. Also, auch wenn’s schwerfällt, raus in die Natur und wenigstens 1 Stunde spazierengehen, und wer es kann, darf seinen Puls auch durch Joggen oder Radfahren oder Schwimmen etwas hochtreiben. Und wenn das Wetter zu schlecht sein sollte, geht einfach mal ein paar Mal die Treppe rauf und runter.

Also, bleibt in Bewegung,

das rät Euer Gerhard